Omega 3’ün Faydaları

Çoklu doymamış yağ asitleri olan “omega 3 yağ asitleri” vücudumuzun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan ancak vücut tarafından üretilemeyen yağ asitleri olarak tanımlanabilir.

Omega 3 vücudumuzda pek çok işlemde kullanılıyor ve bunlar arasında öne çıkanları kalp ve damar sağlığının koruması, beyin hücresini kaplayan zarın üretimi, kanın normal şekilde pıhtılaşmasının sağlanması olarak sıralayabiliriz.

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar omega 3’ün hipertansiyon, lupus ve romatoid artrit gibi bağışıklık sistemi hastalıklarının önlenmesinde önemli bir rolü olduğunu ortaya koyuyor (1,2).

İlginizi Çekebilir

Kıpçaklar uzun mesafeli yolculuk ederken yük arabalarını kullanıyorlardı

Kıpçaklar hayli uzun mesafelere yolculuk ederken, sürekli hareket halindeki halkların hayatında önemli bir tutmak zorunda olan yük arabasından faydalanıyorlardı. Hareketli hayat tarzı,
Devamını Oku...

Hemşehri...

Sözlük anlamı aynı ilden olan kimse. Yani İstanbul'da yaşayan bizler "hemşehri"yiz. Ama her nedense tanıştığım herkes bana "nerelisin hemşerim?" diye soruyor. Sanki hiç kimse
Devamını Oku...

Güneş doğduktan sonra kılınan namaz

Tirmizî ve Tabarânî tarafından nakledilen ve işrâk namazına delâlet ettiği düşünülebilecek bu rivayette güneş doğduktan (muh- temelen kerâhet vaktine delâlet eden yaklaşık bir
Devamını Oku...

Ahilik – Cömert Kardeşler

Cömert Kardeşler Öyle bir bina kurulsun ki temelinde kardeşlik olsun. Öyle bir bina düşünün ki bütün tuğlalar kardeşlikle birbirine tutunsunlar, dahası o binanın tüm tuğlaları evet
Devamını Oku...

Bulgaristan Geleneksel Elmalı Baba Mayesi, Balkanlar’dan binlerce kişiyi bir araya topladı

05 Eylül 2016 Cumartesi günü Momçilgrad (Mestanlı) Bivolyane (Mandacı) köyünde bulunan Elmalı Baba Tekkesi’nde her yıl geleneksel olarak düzenlenen büyük maye yapıldı. Eylül
Devamını Oku...

Kültürümüzde Beşik

Uygurlarda Alp Er Tonga destanı sözlü anlatımlardan üçüncüsü beşiğin ortaya çıkısıyla ilgilidir: “Eskiden beşik yokmuş. Efrasiyap dönemine gelindiğinde çocuklar çoğalmaya
Devamını Oku...

Bulgaristanda bulunan meşhur Pliska Rozeti

Bulgaristanda bulunan meşhur Pliska Rozeti. Ortasında Kayı Boyu Tamgası..Bulgarlar bu Rozeti bir gökyüzü haritası gibi yorumlamış ve Semboller ile Gezegenleri
Devamını Oku...

Pomak göçmenler yeni vatanlarında birçok zorluklarla karşılaşmışlardır.

Balkan savaşları neticesinde ana vatanlarından göç etmek zorunda kalarak Türkiye Cumhuriyeti nin farklı bölgelerine yerleştirilen Pomak göçmenler yeni vatanlarında birçok zorluklarla
Devamını Oku...

Barbar Türkler!

Prof. Dr. Tuncer Gülensoy Metali eriterek demir işlemişler, Demire su vererek Çelik haline getirmişler, Kendilerine özgü milli Kök Türk Alfabesi’ni icat ederek yüzlerce taşyazıt/
Devamını Oku...

Türk İkonografisinde, Kağan Alp duruş şekli

4. Murat'ı gösteren bir minyatür. Sol eli ile Türk Ant Kadehi, Sağ Eli ile Mendil tutar. Türk İkonografisinde, Kağan Alp duruş şeklidir. Nuray
Devamını Oku...

Pano


Popüler

Anadolu'da Türk Siyasi Birliğinin Sağlanması

Osmanlı Devleti Balkanlarda üstünlük kazandığı dönemde, Anadolu’da siyasi birlik henüz sağlanamamıştı. Anadolu’daki Türk
Devamını Oku...


Yunus Emre Hangi dönemde yaşamıştır?

Hayatı ve şahsiyeti hakkında pek az şey bilinen Yunus Emre 1240 yılında Orta Anadolu havzasında doğup yaşamış ve 1320 yılında
Devamını Oku...


Gelin Koçu Getirme Âdeti

Nişanlı Kıza Gelin Koçu Getirme Âdeti diğer bir adıyla “gelin koçu” âdetini paylaşacağız bugün. Kurban bayramı yaklaşırken pek
Devamını Oku...


İstanbul'un Dağları Hangileridir?

İstanbul'da ki Dağların Adları Nelerdir? İstanbul il sınırları içinde yüksek dağlar yoktur. Dağlar 1000 metre nin altındadır. En
Devamını Oku...


Çimpe Kalesi'nin Alınmasının Önemi

Çimpe kalesi, Balkan topraklarının Güneydoğu kıyısında Gelibolu’da bulunmaktadır. Bu kale 14. yüzyılın ortalarında yani 1352 yılında
Devamını Oku...



Toplam Makale: 7667 Toplam Görüntülenme: 3689772

Pano

Balkanlar

Edirne

Haftanın Kitabı