Bunları sofranızdan eksik etmeyin!

12 Kasım 2016

Daha güçlü ve büyük kaslara sahip olmak isteyenler egzersize olduğu kadar beslenme programlarına da önem verirler. Performans artırıcı ve kas kütlesini besleyen belirli yiyecekleri sıklıkla tüketerek kas gelişimini hızlandırmak ve daha sağlıklı bir vücut yapısına sahip olmak mümkün. Günlük kalori ihtiyacına göre ve öğünleri dengeleyerek tüketilen bu besinler ile antrenmanlarda daha iyi performans gösterebilirsiniz.

İlginizi Çekebilir

Yaz yaz

Dans et, güneş. Bugün yaz yaz. Bugün otlar iyileştirici güç
Devamını Oku...

Lambonun-Meyhanesi

40 kuşağının “Alaylılar Akademisi” diye nitelediği Lambo’nun Meyhanesi, Orhan Veli’nin Nevizade’deki keşfiydi. Hatta ünlü şair, büyük aşkı Nahit Fıratlı ile burada
Devamını Oku...

Prof. Dr. Özdemir Nutku

Tiyatrobilimci, Oyuncu, Yazar, Eleştirmen ve Yönetmen. Bölüm Başkanı. Doğum: 12 Ocak 1931, İstanbul. İlkokuldan sonra 1942'de Robert Kolej'e girdi. Orta eğitimden sonra 1950'de B.A.
Devamını Oku...

Türkçe-Etice-Hurrice Arasındaki Bağlar

Türkçe-Etice-Hurrice arasında mevcut olduğunu gördüğüm bağların ve bu bağları ihtiva eden kaynakların bir kısmını anmış v e. ileri attığım fikirlerimi bundan sonra yapılacak
Devamını Oku...

Zafer Bayramı

Bir Bayram bilirim, şu yüreğimi en çok titreten O gün ruh'um yatağından çıkarak semaya
Devamını Oku...

Bulgaristan Şumnu’da düzenlenen Ana dili etkinliğine Balkan Türkleri Dernekleri katılımı

26 Şubat 2017 26 Şubat 2017 tarihinde Şumnu Şehir Tiyatrosunda Kuzey ve Doğu Bulgaristan'da faaliyet gösteren Türk Sivil Toplum Kuruluşlarının düzenlemiş olduğu Uluslararası Anadili
Devamını Oku...

Heybeliada

Halki, şimdiki adıyla Heybeliada; görkemli konaklar, güzel yalılar, anason, iyot kokan sahil meyhaneleri, martılar, laternalı kır gazinoları, çiçek, çam ormanları, masmavi pırıl
Devamını Oku...

Bulgaristan Mineralni Bani-Haskovo'da Edebiyat Etkinliği

9 Eylül 2016 BG Habibe Ahmetova, Bayram Kushku ve 5 diğer kişi ile birlikte Mineralni Bani-Haskovo, Khaskovo, Bulgaria'da. Edebiyat Etkinliği---Литературна вечер Mineralni
Devamını Oku...

Adıyaman da 9,500 Yıllık Heykel.

Adıyaman’da 1970’li yıllarda bulunduktan sonra depoya kaldırılan 9.500 yıllık heykel, dönemin çeşitli heykel sanatları arasında ilginç bir bağlantı
Devamını Oku...

Küfe'lik Meyhane

Küfe'lik Meyhane kapanma vakti geldiğinde müdavimlerin gönderilmesi ayrı bir meyhanecilik yeteneği gerektirirdi. Masalara eğilerek yaylanmak vakti hatırlatılır Küfelik olanlar için
Devamını Oku...

Pano


Popüler

Anadolu'da Türk Siyasi Birliğinin Sağlanması

Osmanlı Devleti Balkanlarda üstünlük kazandığı dönemde, Anadolu’da siyasi birlik henüz sağlanamamıştı. Anadolu’daki Türk
Devamını Oku...


Yunus Emre Hangi dönemde yaşamıştır?

Hayatı ve şahsiyeti hakkında pek az şey bilinen Yunus Emre 1240 yılında Orta Anadolu havzasında doğup yaşamış ve 1320 yılında
Devamını Oku...


İstanbul'un Dağları Hangileridir?

İstanbul'da ki Dağların Adları Nelerdir? İstanbul il sınırları içinde yüksek dağlar yoktur. Dağlar 1000 metre nin altındadır. En
Devamını Oku...


Gelin Koçu Getirme Âdeti

Nişanlı Kıza Gelin Koçu Getirme Âdeti diğer bir adıyla “gelin koçu” âdetini paylaşacağız bugün. Kurban bayramı yaklaşırken pek
Devamını Oku...


Çimpe Kalesi'nin Alınmasının Önemi

Çimpe kalesi, Balkan topraklarının Güneydoğu kıyısında Gelibolu’da bulunmaktadır. Bu kale 14. yüzyılın ortalarında yani 1352 yılında
Devamını Oku...



Toplam Makale: 7675 Toplam Görüntülenme: 4195227

Pano

Balkanlar

Edirne

Haftanın Kitabı